ماییم ونوای بینوایی...بسم الله اگرحریف مایی

یکی از مهمترین نصایح پزشکان

و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید

روزانه 8 لیوان آب بنوشد.

آب ماده‌ای بسیار مفید و مهم برای سلامتی، پوست، مو و حتی کاهش وزن است اما یک نوشیدنی جادویی وجود دارد که به کوچک‌شدن شکم و کمر کمک می‌کند.

8لیوان آب، یک قاشق کوچک زنجبیل، چند قطعه خیار، چند برش لیموترش و چند برگ نعناع را با یکدیگر مخلوط کرده و 24 ساعت در یخچال قرار دهید، آنگاه آن را از صافی گذرانده و نوشیدنی تصفیه شده  را در پارچ بریزید.

به مدت 4 روز هر یک یا دو ساعت در روز یک لیوان آن را بنوشید؛ خواهید دید چگونه شکم شما کوچک می‌شود. این 4 روز از خوردن غذاهای چرب و پر کالری خودداری کرده و به جای آن غذاهای سبک مانند سبزی و میوه بخورید.

همچنین نوشابه‌های گازدار یا شربت‌های حاوی شکر زیاد ننوشید که باعث نفخ شده و مانع کوچک‌شدن شکم خواهد شد.

منبع: ایلنا