دستوراتی برای رفع بیخوابی
خبرگزاری تسنیم: عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران دستورات رفع کم خوابی برای افراد را تشریح کرد.
20 دقیق ه ورزش روزانه برای آب کردن چربی شکم الزامی است
چربی شکم به مرور پهلوها و دورکمر را افزایش می‌دهد و با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع2 و فشار خون بالا افزایش پیدا میکند.
بزرگترین اشتباهات دوران رژیم لاغری
رژیم گرفتن این روزها امری عادی شده است و هر کسی با کم کردن حجم غذا یا افزایش مدت زمان ورزش روزانه به دنبال کاهش هر چه بیشتر وزن است. این درحالی است که در این میان هرکسی قصد دارد به اندازه خود کمک کرده و نکاتی را یادآور می شود.
جلوگیری از پیری زودرس با بدنسازی
خبرگزاری تسنیم: یک پژوهشگر و محقق علوم بدنسازی با اشاره به اینکه با ورزش بدنسازی مستمر سطح ترشح هورمون‌های تستوسترون و هورمون GH بدن به‌طور طبیعی افزایش می‌یابد، نکات کلیدی درباره جلوگیری از پیری زودرس با بدنسازی، تغذیه و خواب کافی را تشریح کرد.
ا?نم آخر?ن پست من:(
اینم آخرین پست من
دوستاى گلم حلالم کنید . عاشق همتونم . !
نمیدونم ازچى بگم و ازکجاشروع کنم امروزتمام امیدم
ناامیدشد . ...
امروزبعداز 1 ماه جواب آزمایشمو گرفتم خودم شک کرده
بودم ...
هنوز دارم به این برگه ها نگاه میکنم گریه میکنم
اما دکتر همه چیزو واضح بهم گفت که اى کاش
نمیگفت !! .
تنها امیدم نا امید شد دیگه مطمنن شدم ازهمه چی
لحظات سختى روسپرى میکنم . . هیچکس ازآزمایش
دادنم خبرنداشت . .. نمیخواستم تاقبل ازاینکه مطمئن
شم چیزى بگم ... . الانم بیشترازاین نمیتونم حرف بزنم
فقط چیزایى که دکتر بهم گفت ومینویسم :
ببخشید اگه دارم همشو میگم دیگه کاریش نمیشه کرد
.
.
.
.
.
.
.
دکتر اینارو گفت :
دربدنه تو یه نوع کرم وجودداره که بعضى اوقات شروع
میکنه به ریختن و دوستاتو سرکار میذاری هیچ جورم
این کرما نابود نمیشه!!!!!
عمه هم ندارم به روح هم اعتقاد ندارم ولی
))
اهمیت و جایگاه ادب در فرهنگ اهل بیت (ع)
غذای روح
با صدای اذان از سر سفره بلند شد
گفتیم : غذات سرد میشه
گفت: نه! میرم نماز وگرنه غذای روحم سرد میشه